For de fleste er det ekstremt nok at løbe 42,195 kilometer. Men der findes naturligvis altid de mennesker, der synes det er lidt kedeligt – og som ikk

Dagene efter et veludført maratonløb kan være seje at komme igennem, men symptomerne kan formildes med den rigtige restitution.
Lige efter løbet er de

Sæt dig et mål og undgå at gå ind til opgaven med en plan om bare at gennemføre. Sørg i stedet for at analysere dine resultater fra dine træningspas o

Maraton er som sådan ikke livsfarligt, men det er hårdt, at man under de forkerte omstændigheder kan komme galt afsted. I de fem store maratonløb i Bo

Dine forberedelser og form er vigtig, men brændstoffet er mindst lige så afgørende, hvis du skal opnå succes. Hvis du skal ud på en kortere distance,