Er du som kvinde ved at træne op til dit første marathonløb? Så er du i samme båd som mange andre, som har fundet løbeskoene frem fra garderobeskabet og begivet sig ud på gader og stræder for at få kroppen i form til det hårde løb. Det er en livsstil for mange at løbe marathon, og det at træne op til det første løb kræve både vedholdenhed og systematik. Men…

I alle livets forhold er det en super god idé at være i fysisk god form. Selv om man ikke skulle tro det, så gælder det faktisk også til en begravelse eller en bisættelse, hvis man er i den situation, at man skal arrangere en sådan. Det tærer rigtig meget både krop og sind at stå for dette som privatperson, og man vil opleve, at man efter en sådan begivenhed…

Er du begyndt at løbe maraton? Det er vi glade for at høre! Stadig flere danskere begynder at løbe i fritiden, og det er blandt andet halvmaraton og maraton der hitter. Her på hjemmesiden kan du i øvrigt finde en masse spændende artikler om netop maratonløb, så der er rigeligt med inspirerende læsning at kaste sig over. I denne artikel er vores fokus på hvordan du bedst holder din form…

Er du helt ny maratonløber, eller måske en garvet og rutineret aktør i “branchen”? Uanset hvor længe du har gjort dig i denne fascinerende løbedisciplin, så er der næppe den store tvivl om, at du netop i øjeblikket er ved at træne op til den kommende sæson. Her på bloggen vil vi i den forbindelse anbefale dig, at du husker at fokusere på mere end blot maratontræningen. For erfaringsmæssigt ved…

Det er et mål for rigtig mange løbere at nå dertil, at de kan gennemføre et Maratonløb. Udsigten til at have gennemført den imponerende distance på 42,195 km bare én gang er en drøm for mange amatørløbere. Og ofte bliver vi jo så bidt af det anstrengende løb, at vi gennemfører det gang på gang og måske endda rejser verden rundt for at deltage i de forskellige løb, der arrangeres…

Er du vild med at træne, og ønsker du at holde din krop sund og flot? Så kunne det måske være en god idé for dig at begynde at træne op til et maratonløb. Her får du nemlig i høj grad testet dig selv, og det kræver benhårdt arbejde at træne op til dette legendariske løb. Læs med her og få gode råd til hvordan du bedst kommer i gang…

Er du rutineret marathonløber, eller måske først lige begyndt på denne ekstreme distance? Så går du sikkert ofte og overvejer hvordan du kan forbedre din indsats. Vi har samlet en række råd til hvordan du bliver en bedre marathonløber. Så læs med og bliv klogere. Hold træningen ved lige De fleste der løber marathon elsker i bund og grund at løbe. Det kan næppe overraske mange, for der skal alligevel…

Mange maratonløbere håber på, at årets Copenhagen Marathon vender stærkt tilbage, efter at det sidste år blev aflyst. Er det første gang, du skal deltage i et maraton, så er du sikkert mest fokuseret på selv træningen. Men derudover er det vigtigt, at du har det rigtige tøj og tilbehør med til maratonløbet, og derfor giver vi dig her en pakkeliste. Startkort Startkortet er din adgangsbillet til løbet. Du skal…

Er det første gang, du skal løbe en marathon, så findes der mange gode råd om, hvordan du træner op til løbet. Der er ingen tvivl om, at det er en stor belastning for kroppen at løbe en marathon, men det er også en sejr at sætte sig et mål og gennemføre det, hvilket får mange af os til at presse kroppen til det yderste, når vi løber en marathon.…

Marathon er en vild distance, og det tager tid til blive klar til at løbe de 42 km. Man skal derfor planlægge marathontræningen i god tid. Når man gerne vil løbe langt, så skal man også have fokus på andet end løb. I hvert fald hvis man gerne vil kunne løbe på en rigtig god tid. Man skal også sørge for at træne kroppen på andre måder, og her kan…