Programmér din træning
juli 9, 2018
Der er forskel på anbefalinger, og der er forskel på folk. Men hvis du beslutter dig for at løbe et maraton og generelt er i dårlig form, siger tommel
juli 9, 2018
Der er forskel på anbefalinger, og der er forskel på folk. Men hvis du beslutter dig for at løbe et maraton og generelt er i dårlig form, siger tommel
juni 3, 2018
Der afvikles hvert år tusindvis af maraton-løb over hele verden. Men der findes en god håndfuld, der skiller sig ud. Et af de største og mest populære
maj 15, 2018
Der findes løb på 3.000 meter, 5.000 meter og 10.000 meter. Dejlige runde tal, som er til at forstå. Og så er der maraton-distancen, som lyder på 42,1
maj 9, 2018
Hvis du er nybegynder, er der lige et par forholdsregler, som du skal huske. Den vigtigste af alle er, at du skal bruge nogle gode løbesko, som tilpasser sig dine fødder og er behagelige at have på. Brug et træningsprogram; dem finder du flere af på nettet. Og hvis du har mulighed for det, så løb ikke alene. Det er mere motiverende at løbe sammen med andre. Lige meget om…
april 3, 2018
Danske Annette Fredskov fra Næstved tog marathonløb op på et helt nyt niveau, da hun i sommeren 2012 besluttede sig for at gennemføre et maraton om da
marts 22, 2018
Er du en af de mange tusind danskere, som går med drømme om at løbe et maraton? Hvis ikke du har holdt formen ved lige i et godt stykke tid, skal du v
februar 26, 2018
Der findes utallige sider på nettet med løbeprogrammer til maraton, som kan hjælpe dig med at blive klar til udfordringen. En søgning på nettet vil gi
januar 10, 2018
Maraton er som sådan ikke livsfarligt, men det er hårdt, at man under de forkerte omstændigheder kan komme galt afsted. I de fem store maratonløb i Bo
december 5, 2017
Dine forberedelser og form er vigtig, men brændstoffet er mindst lige så afgørende, hvis du skal opnå succes. Hvis du skal ud på en kortere distance,
november 18, 2017
Der er nogle ting, der aldrig slår fejl. Solen står op i øst, vi slipper ikke for at betale skat – og løberne fra Kenya er altid med helt fremme, når